Αρχική Συνταγές Φρουτόκρεμα με τζίντζερ και αμυγδαλόγαλο

Φρουτόκρεμα με τζίντζερ και αμυγδαλόγαλο

by lol mommy

Φτιάχνουμε φρουτόκρεμα όπως κάθε μέρα και προσθέσουμε έξτρα δόσεις ασβεστίου που προσφέρουν τα αμύγδαλα αλλά και όλες τις ευεργετικές ιδιότητες που περιέχει το τζίντζερ (Δείτε εδώ τα οφέλη και τις χρήσεις του)

Φρουτόκρεμα με αμυγδαλόγαλο και τζιντζερ

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις φρούτα της αρεσκείας σου. Προτίμησε εποχιακά. Το ίδιο ισχύει και για τα αμύγδαλα όπου μπορείς να βάλεις οποιοδήποτε ξηρό καρπό σου αρέσει, όλοι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε ασβέστιο.

Πριν αρχίσω να ανησυχώ και να ψάχνω για το θέμα ενίσχυση ανοσοποιητικού και πως μπορώ να προσαρμόσω την διατροφή της μικρής μου, έφτιαχνα την κρέμα της με τον γνωστό τρόπο, καθαρίζω φρούτα, ρίχνω στο multi, αλέθω.

Σε αυτή την περίπτωση έριχνα μέσα χυμό από πορτοκάλι η γάλα για να βοηθήσει στο άλεσμα, τώρα θα χρησιμοποιήσω αμυγδαλόγαλο.

Η υγεία όμως ξεκινά από την διατροφή έτσι λοιπόν προσπαθώ να εκμεταλλεύομαι το κάθε τι. Δες εδώ τις ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ και πώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις.

Συνταγή φρουτόκρεμα αμυγδαλόγαλο τζιντζερ βήμα βήμα αναλυτικά

Από το προηγούμενο βράδυ μουλιάζουμε σε μια κούπα τα αμύγδαλα όπως κάνουμε και όταν φτιάχνουμε αμυγδαλόγαλο, ώστε να μαλακώσουν και να αποφλοιώνονται εύκολα. Δες εδώ τη συνταγή αμυγδαλόγαλου

Χτυπάμε τα μπισκότα στο multi και τα βάζουμε στο σκεύος που θα σερβίρουμε. (Χρησιμοποιώ τα μπισκότα για να ισορροπήσουν οι γεύσεις και να τρώγεται πιο ευχάριστα).

Ρίχνουμε τα αποφλοιωμένα αμύγδαλα στο multi μαζί με το εμφιαλωμένο νερό και χτυπάμε μέχρι να σπάσουν σε πολύ μικρά κομμάτια.

Έχουμε φτιάξει κατά κάποιον τρόπο ένα παρά πολύ πηχτό αμυγδαλόγαλο ,το αφήνουμε μέσα στο σκεύος του multi και προσθέτουμε τα φρούτα μας και ελάχιστο τζίντζερ

Χτυπάμε μέχρι να λιώσουν όλα τα φρούτα μας.

Η φρουτόκρεμα πλούσια σε ασβέστιο είναι έτοιμη!
Τέλος ρίχνουμε το μείγμα που μόλις ετοιμάσαμε, στο τριμμένο μπισκότο και σερβίρουμε.

Προσοχή αν υπάρχει αλλεργία στους ξηρούς καρπούς δεν πρέπει να δίνετε ούτε το γάλα αυτών.

Η φρουτόκρεμα είναι για παιδάκια άνω τον 12 μηνών που μπορούν να μασήσουν τα μικρά κομμάτια αμυγδάλου.

Οι φρουτόκρεμες είναι η μόνη τροφή που συνεχίζουμε να αλέθουμε ακόμη και όταν τα μικρά μας έχουν σταματήσει να τρώνε αλεσμένα, γι’αυτό κοίτα να το εκμεταλλευτείς έως ότου αρχίσουν να τρώνε τα φρούτα κανονικά.

Φρουτόκρεμα με αμυγδαλόγαλο και τζίντζερ

Serves: 1 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 330 calories 24 fat

Ingredients

10-15 αμύγδαλα ανάλατα
1/2 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο, τριμμένο τζίντζερ. (τρίψτε με το μαχαίρι)
1/2 μήλο
1/2 αχλάδι
1/2 μπανάνα
15-20 γρ εμφιαλωμένο νερό
3 μπισκότα πτι-μπερ

Instructions

Μουλιάζουμε για 4 ώρες τα αμύγδαλα Αποφλοιώνουμε τα μαλακά αμύγδαλα Χτυπάμε τα μπισκότα στο multi Ρίχνουμε τα αποφλοιωμένα αμύγδαλα στο multi μαζί με το εμφιαλωμένο νερό και χτυπάμε Προσθέτουμε τα φρούτα και το ελάχιστο τζίντζερ Χτυπάμε μέχρι να λιώσουν όλα τα φρούτα Η φρουτόκρεμα μας είναι έτοιμη! Τέλος ρίχνουμε το μείγμα που μόλις ετοιμάσαμε, στο τριμμένο μπισκότο και σερβίρουμε.

Notes

Μην ξεχνάς πως αν υπάρχει αλλεργία στους ξηρούς καρπούς, δεν μπορείς να δώσεις ούτε το γάλα τους

 

Μην ξεχνάς να μας κάνεις   στην σελίδα 
του lol moms στο facebook

Δες επίσης

ΓΡΑΨΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

* Αποθήκευσε το όνομα μου για την επόμενη φορά που θα σχολιάσω

6 Σχόλια

lol mommy 3 Οκτωβρίου, 2015 - 10:47 πμ

Να σου πω την αλήθεια πάντα έφτιαχνα στην μικρή παραπάνω ποσότητα για να περισσέψει και να το φάω εγώ!!! χιχιχι Όσο για την μικρή σου που δεν της αρέσουν τα φρούτα, ίσως δοκίμαζες σε αποχυμωτή.

Απάντηση
Unknown 1 Οκτωβρίου, 2015 - 9:20 μμ

Αλήθεια θα το δοκιμάσω για μένα… μιας και η μικρή μου είναι λίγο τσακωμενη με τα φρουτα!!!! Γιαμι!!!

Απάντηση
lol mommy 28 Σεπτεμβρίου, 2015 - 4:29 μμ

Ασαα Ζινα μου πολύ καλή ιδεα!!!

Απάντηση
lol mommy 28 Σεπτεμβρίου, 2015 - 4:28 μμ

Κάλλη δες και την συνταγή του αμυγδαλογαλου,γίνετε ωραιο ρόφημα με χουρμάδες!

Απάντηση
zina 28 Σεπτεμβρίου, 2015 - 1:04 μμ

καλε αυτο ειναι καλο και για εμας σε μορφη smoothie! υπεροχη συνταγη!

Απάντηση
Kalli Kent 28 Σεπτεμβρίου, 2015 - 7:55 πμ

Αμυγδαλόγαλο ε; Μου κίνησες την περιέργεια! Στα υπόψιν!

Απάντηση

Το lol moms χρησιμοποιεί μπισκοτάκια για να σε θυμάται και την επόμενη φορά. Ελπίζουμε ότι είσαι ok με αυτό. Αν πάλι όχι μπορείς να συνεχίσεις χωρίς αποδοχή Eίμαι OK Περισσότερα